Новости

В Ярославском областном геронтологическом центре прошло занятие по йоге на свежем воздухе. Под руководством инструктора по лечебной физкультуре участники занятия сделали разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы, выполнили несколько асан и дыхательных упражнений. Регулярные занятия йогой позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, приводят к улучшению работы опорно-двигательного аппарата, суставы и мышцы начинают лучше слушаться и становятся более гибкими.

В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в ЯОГЦ созданы условия для организации досуга и отдыха людей старшего поколения, в том числе и физической культурой.