Новости

Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься, 
И здоровым оставаться!

Сегодня, 26 апреля, в Ярославском областном геронтологическом центре проходило очередное занятие ЛФК. Наши получатели социальных услуг активно посещают эти занятия, стараются держать себя в форме. Ведь  регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни и залог отсутствия проблем со здоровьем в преклонном возрасте. Люди, которые не пренебрегают занятиями спортом, меньше болеют, поскольку их иммунитет более эффективно борется с вирусами и возбудителями различных заболеваний, редко страдают избыточным весом и лучше справляются со стрессами и житейскими проблемами. Во время занятий спортом в организме человека происходит выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в крови, также снижается риск заболеть бронхолегочными недугами – ведь легкие у тренированных людей сильнее и выносливее!