Новости

Ежедневно в Ярославском структурном подразделении ДСО "Долголетие" проводятся занятия северной ходьбой на свежем воздухе. Это полезная физическая активность, которая доступна людям разного возраста и уровня подготовки. Занятия помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, развивать выносливость, укреплять мышцы рук, ног и спины, а также способствуют улучшению общего самочувствия и настроения участников.
Занятия проводит инструктор по лечебной физкультуре Анастасия Геннадьевна. Она внимательно следит за техникой ходьбы и обеспечивает безопасность всех участников. Благодаря регулярному участию в занятиях северной ходьбой пожилые люди получают возможность активно проводить свободное время, общаться друг с другом и получать удовольствие от физической активности на природе.