Новости

В Ярославском областном геронтологическом центре организовано множество мероприятий и направлений для сохранения психического здоровья – занятия нейробикой, физкультурой, северной ходьбой, галотерапия (для проживающих и сотрудников), арттерапия, музыкотерапия, экскурсии, викторины, волонтерство и др.

Всемирный день психического здоровья отмечают 10 октября. Специальные мероприятия, посвященные крепкой нервной системе, здоровью ума и духа, проводят с 1992 года. В России День психического здоровья отмечают каждый год с 2002 года.

Каждый год День психического здоровья посвящен конкретной проблеме. В 2024 году он проходит под девизом: «Психическое здоровье на рабочем месте». По всему миру проводятся мероприятия, посвященные неразрывной взаимосвязи между психическим здоровьем и трудовой деятельностью.

По информации Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова: часто в силу возникновения возраст-ассоциированных болезней происходит постепенное снижение трудовой деятельности. Для тех, у кого работа имеет большое значение и наполняет жизнь смыслом, потеря значимого занятия может восприниматься очень болезненно.

 Что важно делать, чтобы себе помочь?

1. Поддерживать социальную активность, например, ходить в театр, музеи, общаться с друзьями и близкими

2. Заниматься любимыми увлечениями, например, садоводством, рукоделием, слушать музыку

3. Продолжить тренировать свои когнитивные функции – решать кроссворды, читать, изучать иностранные языки

4. Поддерживать физическую форму – гулять, делать зарядку и посильные упражнения.