Новости
Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам...
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам,
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам...
В Ярославском областном геронтологическом центре ежедневно проводится утренняя гимнастика. Это простая физическая нагрузка, которая позволяет пожилым людям встряхнуться после ночного сна и получить заряд бодрости на весь день. Не случайно такие занятия называются «зарядкой», делать которую полезно и молодым, и пожилым людям. Двигательная активность у пожилых людей снижается. А вот стрессов не становится меньше. Поэтому правильная физическая нагрузка помогает поддерживать нормальное функционирование всех систем организма пожилых людей, улучшает эмоциональное состояние и повышает сопротивляемость внешним негативным явлениям. Регулярная физическая нагрузка получателей социальных услуг — это единственно возможный путь к долголетию и полноценной активной жизни!