Новости

Сегодня в Ярославском геронтологическом центре мы посетили одно из занятий по нейробике. 

Психолог поделился с нами одним из своих высокоэффективных упражнений:

"Перезагрузка"

Для ясности ума, активной тренировки когнитивных функций, старайтесь 1-2 раза в неделю ознакомиться с информацией, которая вам чужда, неинтересна.

Зачем: отличный фитнес для полушарий мозга: левого, правого. Они начнут активно перестраиваться, чтобы воспринять новую информацию, быстро проанализировать и отложить в хранилище.

Что делать:

• Читаем: то, что раньше не интересовало.
• Слушаем: научные трактаты, непонятные теории, труды.